Övningsbank

Som tränare i IFK Lidingö FK får du tillgång till en dokumentbank med övningar, fotbollsfilosofi och annat matnyttigt i din tränarroll.

Är du tränare för ett av våra lag och inte har fått tillgång till dokumentbanken, kontakta Sportchef fredrik.stenman@ifklidingofk.se

Träningen

Vi rekommenderar att träningen byggs med tre delar, där teknikövningen är först ut, sedan är det spelövning och avslutningsvis är det matchspel, men träningen innehåller mycket mer än så. Redan vid den första samlingen på träningen sätts en stor del av attityden för resterande träningen. Därför har vi i dokumentet "Generellt om träning" samlat tips på förhållningsregler som bör finnas med i varje lag, hur vi samlas och i vilken utrustning vi tränar i etc. Det är också viktigt med mycket glädje när man spelar fotboll, därför föreslår vi att man i träningen lägger in roliga lekar med målet att varje spelare alltid går hem med ett leende på läpparna.

Övningar

Övningar och träningsupplägg hittar du som ledare i dokumentbanken.

Videos med exempel på

Träna på 1/8 dels plan.
https://vimeo.com/234844890

Hur vi instruerar.
https://vimeo.com/246228638/df59644371

Samling och att komma igång.
https://vimeo.com/235710982

Webbinarium

Säsongsplanering (ca 3min)
https://vimeo.com/266302080/33f2432fb3