Ta med kläder för match, benskydd, vattenflaska och överdragskläder.
Vi funderar på att anmäla killarna till en cup på Åland 20-22 mars och vill stämma av intresse för det. Vi kommer garanteras 4 matcher.
Vi behöver lämna Lidingö ca kl 12 den 20, vilket innebär några timmar missad skola och är åter på Lidingö ca 21:30 på söndagen. Vi tänker att vi behöver 5 bilar så gärna att några föräldrar åker med, ni får samma pris som killarna. Vi behöver vara minst 15 spelare och 5 ledare/föräldrar.
Vi tänker att köra pay and play och kostnad per spelare för boende (2 nätter), resa och mat är 1.895kr, sedan tillkommer en anmälningsavgift på ca 350kr/spelare.
Cup i Mariehamn på Åland.
Avresa 12:00 fredag 20/3.
Åter sön kväll 22/3.
Kostnad: /deltagare.
Resa, logi och helpension ingår.
Cup i Mariehamn på Åland.
Avresa 12:00 fredag 20/3.
Åter sön kväll 22/3.
Kostnad: /deltagare.
Resa, logi och helpension ingår.
10:00-10:45 Löpning utomhus
10:45-11:00 Styrka och rörlighet
11:00:12:00 Fotboll inomhus i Rudbodas idrottshall.
Ta med vattenflaska, beskydd, träningskläder för både löpning utomhus och inomhus. Både löparskor och inomhusskor behövs.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
10:00-10:45 Löpning utomhus
10:45-11:00 Styrka och rörlighet
11:00:12:00 Fotboll inomhus i Rudbodas idrottshall.
Ta med vattenflaska, beskydd, träningskläder för både löpning utomhus och inomhus. Både löparskor och inomhusskor behövs.
10:30-11:00 Uppvärmning utomhus
11:00:12:00 Fotboll inomhus i Rudbodas idrottshall.
Ta med vattenflaska, beskydd, träningskläder för både löpning utomhus och inomhus. Både löparskor och inomhusskor behövs.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
10:00-10:45 Löpning utomhus
10:45-11:00 Styrka och rörlighet
11:00:12:00 Fotboll inomhus i Rudbodas idrottshall.
Ta med vattenflaska, beskydd, träningskläder för både löpning utomhus och inomhus. Både löparskor och inomhusskor behövs.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
10:50 Samling
11:00:12:00 Fotboll inomhus i Rudbodas idrottshall.
Ta med vattenflaska, beskydd, träningskläder för inomhusspel.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
10:30-11:00 Uppvärmning löpskolning på konstgräsplanen.
11:00-11:15 Styrka och rörlighet inomhus
11:15:12:00 Fotboll inomhus i Rudbodas idrottshall.
Ta med vattenflaska, beskydd, träningskläder för både löpning utomhus och inomhus. Både löparskor och inomhusskor behövs.




