Ta med kläder för match, benskydd, vattenflaska och överdragskläder.
Vi funderar på att anmäla killarna till en cup på Åland 20-22 mars och vill stämma av intresse för det. Vi kommer garanteras 4 matcher.
Vi behöver lämna Lidingö ca kl 12 den 20, vilket innebär några timmar missad skola och är åter på Lidingö ca 21:30 på söndagen. Vi tänker att vi behöver 5 bilar så gärna att några föräldrar åker med, ni får samma pris som killarna. Vi behöver vara minst 15 spelare och 5 ledare/föräldrar.
Vi tänker att köra pay and play och kostnad per spelare för boende (2 nätter), resa och mat är 1.895kr, sedan tillkommer en anmälningsavgift på ca 350kr/spelare.
Cup i Mariehamn på Åland.
Avresa 12:00 fredag 20/3.
Åter sön kväll 22/3.
Kostnad: /deltagare.
Resa, logi och helpension ingår.
Cup i Mariehamn på Åland.
Avresa 12:00 fredag 20/3.
Åter sön kväll 22/3.
Kostnad: /deltagare.
Resa, logi och helpension ingår.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
10:00-10:45 Löpning utomhus
10:45-11:00 Styrka och rörlighet
11:00:12:00 Fotboll inomhus i Rudbodas idrottshall.
Ta med vattenflaska, beskydd, träningskläder för både löpning utomhus och inomhus. Både löparskor och inomhusskor behövs.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
10:50 Samling
11:00:12:00 Fotboll inomhus i Rudbodas idrottshall.
Ta med vattenflaska, beskydd, träningskläder för inomhusspel.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
10:30-11:00 Uppvärmning löpskolning på konstgräsplanen.
11:00-11:15 Styrka och rörlighet inomhus
11:15:12:00 Fotboll inomhus i Rudbodas idrottshall.
Ta med vattenflaska, beskydd, träningskläder för både löpning utomhus och inomhus. Både löparskor och inomhusskor behövs.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, benskydd och vattenflaska.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.
Ta med kläder för träning, vattenflaska och benskydd.