Spelschema:
09.05-09.35 Plan 2: Assyriska - Lidingö
09.50-10.20 Plan 1: Lidingö - AIK
10.25-10.55 Plan 1: Hammarby - Lidingö
Vi spelar 4 matcher
25 minuter / match och 4 minuters paus mellan matcherna.
Liten 7 vs 7 plan inomhus konstgräs
Matchschema:
16.10-16.35 Plan 1: Kungsängen - Lidingö
17.08-17.33 Plan 1: Apollon - Lidingö
17.37-18.02 Plan 1: BP:16 dff - Lidingö
18.35-19.00 Plan 2: Älvsjö AIK - Lidingö
2x18 min (90 sekunder mellan halvlekarna)
11.20 Plan A - Vaxö - Lidingö
12.50 Plan A - Lidingö - Kista
13.35 Plan B - Lidingö - KIF Söderort
08.30 Plan 2: Assyriska - Lidingö
09.05 Plan 1: Hägersten - Lidingö
10.25 Plan 1: Lidingö - Råsunda
Spelschema:
Lördag 21/3
Avspark 15.15 - Lidingö - Vendelsö 2
Avspark 16.45 - Hammarby - Lidingö
Söndag 22/3
Avspark 09.15 - Lidingö - Vendelsö 1
Avspark 11.30 - Österåker United - Lidingö
Avspark 13.00 - Lidingö - Värtan
Vi har hela Högsätra planen och det är två spelplaner (stor 7 vs 7). Varje match är 2x20 min med 5 minuters paus.
Plan A Plan B
Omgång 1 kl 08.45-09.30: Lidingö - Älvsjö Vendelsö - Täby FA
Omgång 2 kl 09.40-10.25: Lidingö - Täby FA. Älvsjö - Vendelsö
Omgång 3 kl 10.40-11.25: Lidingö - Vendelsö Täby FA - Älvsjö
IFK Lidingö FK 11 - Värtans IK Vit
Träningsmatch
FC Hagalund - IFK Lidingö FK 11
3 matcher där vi spelar 8 vs 8
Varje match är 2x18 min
IFK Lidingö FK 11 - Vasalund IF P2015
Apollon Solna FK Röd U - IFK Lidingö FK 11 Domare: Domaransvarig Apollon Solna FK
IFK Lidingö FK 11 - Bollstanäs SK Gul 3
MHFF Lila - IFK Lidingö FK 11
IFK Lidingö FK 11 - AIK FF Orange 1
Första 30 skadeförebyggande, bra att ha gymnastikskor då
Därefter 60 min fotbollsträning
Första 30 skadeförebyggande, bra att ha gymnastikskor då
Därefter 60 min fotbollsträning
Första 30 skadeförebyggande, bra att ha gymnastikskor då
Därefter 60 min fotbollsträning
Första 45 min skadeförebyggande, bra att ha gymnastikskor då
Därefter 60 min fotbollsträning
Första 30 skadeförebyggande, bra att ha gymnastikskor då
Därefter 60 min fotbollsträning
Första 30 skadeförebyggande, bra att ha gymnastikskor då
Därefter 60 min fotbollsträning
Första 30 skadeförebyggande, bra att ha gymnastikskor då
Därefter 60 min fotbollsträning
Första 30 skadeförebyggande, bra att ha gymnastikskor då
Därefter 60 min fotbollsträning
Första 30 skadeförebyggande, bra att ha gymnastikskor då
Därefter 60 min fotbollsträning
Första 30 skadeförebyggande, bra att ha gymnastikskor då
Därefter 60 min fotbollsträning
Första 30 skadeförebyggande, bra att ha gymnastikskor då
Därefter 60 min fotbollsträning




