Match l9v9
Nivå S/ES

Kontakt AIK Kaan +46 70-739 67 53

Match mot BP 11-2 9v9 nivå S/ES
Kontaktperson Marcus +46 70-225 56 02

Match stor 7v7 3*20

Grupp 2 nivå S Speltid 2*15 min stor 7v7
Enebybergs IF Lila
IF Brommapojkarna 3
Djurgårdens IF FF Blå
IFK Lidingö FK A2:Blå
Spelschema
17:55 Djursholms IP 21 IFK Lidingö FK A2:Blå/ Djurgårdens IF FF
19:05 Djursholms IP 32 IF Brommapojkarna 3/ IFK Lidingö FK A2:Blå
20:50 Djursholms IP 32 Enebybergs IF Lila: IFK Lidingö FK A2:Blå
Två placeringsmatcher på söndag

https://bgspring.cups.nu/2022/result/division/32428062

Grupp nivå ES Speltid 2*15 min Stor 7v7
Tullinge TP FK Blå
IFK Lidingö FK A2
Hammarby IF FF Södermalm
Samt extra match mot Hammarby IF FF:Vit

08:00 Djursholms IP 32 IFK Lidingö FK A2/ Hammarby IF FF Södermalm
10:20 Djursholms IP 32 Tullinge TP FK Blå/ IFK Lidingö FK A2
11:40 Djursholms IP 31 Hammarby IF FF :Vit/ IFK Lidingö FK A2
Två placeringsmatcher söndag

14:40 Djursholms IP 31
IFK Lidingö FK A2/ Nacka FC U12A
16:00 Djursholms IP 31
Hanvikens SK / IFK Lidingö FK A2

15:20 Djursholms IP 32
IFK Lidingö FK A2:Blå/ IF Brommapojkarna 33:Röd
16:40 Djursholms IP 32
Ängby IF Röd/ IFK Lidingö FK A2:Blå

Rsf P10 anordnar matchcamp.
Datum 19 mars
Plats: Berga bollplan ( Rönninge)
Tid 8-14 nivå svår exsvår
3-4 matcher beroende hur många vi blir.
Vi spelar på stor 7 manna plan.
Servering finns.
Kontaktperson Julius +46 73 402 07 10

Nivå Svår/extrasvår preliminära tider
Lidingö/Mälarhöjden 8,45-9,30
Lidingö/Bp11a:2. 10,15-11,00
Lidingö/Boo FF. 11,45-12,30
Bp 11:1/Lidingö 13,15-14,00

12:30 fisksätra IP
Stor 7 Manna
Nivå: S/S+
Kontaktperson Erik, Fisksätra IF +46 72 334 46 06

FC Stockholm mix P10-Svart och P10-Röd
P10-Röd
9v9 - Svår+/ES
Gubbängens BP kl 18.00

/Tobias +46 70 407 60 10

Matchcamp nivå S 7v7. 3 matcher 2*18 min.

Grupp 1 - P2010 Svår
08.00
AIK P10 Svart-IFK Lidingö A2
09.20
IFK Lidingö A2-Gröndal Vit
10.40
IFK Lidingö A2-AIK P10 Lila 2

https://docs.google.com/document/u/0/d/1errHxdmUzoG4Sc_KiQ8myumRbbF8VODXKBHfBR97skg/mobilebasic#

Kontakt jonas@fisksatraif.se eller smsa till 0720261309.

2022-04-03 11:30-13:00, 9m9 L plan Dalenum 11 nivå ES

Match Enskede IK p10 grönsvart stor 7v7 nivå S/ES Kontaktperson Olle Myrberg +46 70 620 32 14

Plantid 12.45-14.00 23/4 på Bromstens IP nivå ES
Anders Sjösten

IFK Stocksund 2 - IFK Lidingö FK 2

9v9 serien nivå ES kl 19:00-20:30 inne i fotbollshallen på Spånga IP.
Kontaktperson Linus

Match 9vs9 4*18 min.

IFK Lidingö FK 2 - FC Djursholm 1

Sollentuna Norrvikens IP onsdag den 4 maj, avspark 2015

/ Lars, Sollentuna FK P10 Nord

9v9 nivå S/ES

Spånga IS FK 12 - IFK Lidingö FK 2

IFK Lidingö FK 2 - IFK Österåker FK 1

Hammarby P11-18
Söndag den 15/5 kl 13:30-15
Skarpnäcks sportfält
7x7
Nivå: S/S+
Kontaktperson Kim +46 76 175 07 54

9v9 serien nivå ES
Kontaktperson Jacob Fowler

Täby FK FA - IFK Lidingö FK 2

IFK Lidingö FK 2 - Sollentuna FK Nord 1

IFK Lidingö FK 2 - Viggbyholms IK FF Svart

Dags för 9v9 matchcamp 18 juni. Spelas på Kälvesta BP. Det finns max 8 platser per camp och två av platserna är reserverade för lag utanför Stockholm.

Plats Kälvesta BP
Datum 18 juni
Tid 09:00-15:00
Speltid 2x15min gruppspel 2x20 i placeringsmatcherna.
Antal matcher 4st inkl placeringsmatch
Huvuddomare + 2st linjedomare
Spelform 9v9
Nivå: Svår/Extrasvår

Grupp A
———————
Spånga P10-6
BP P11-1
HIF P11
DIF P10-2

Grupp B
——————
Nacka P10
Sollentuna P10
Lidingö P10-2A
HTFF P11

07:45 Plan 1 Spånga - HIF P11
07:45 Plan 2 Nacka - Lidingö
08:25 Plan 1 DIF - BP
08:25 Plan 2 HTFF - SFK
09:05 Plan 1 Spånga - DIF
09:05 Plan 2 Nacka - HTFF
09:45 Plan 1 HIF P11 - BP
09:45 Plan 2 Lidingö - SFK

10:25 Plan 1 Spånga - BP
10:25 Plan 2 SFK - Nacka
11:05 plan 1 HIF P11 - DIF
11:05 Plan 2 Lidingö - HTFF
12:20 Plan 1 A1 - B1
12:20 Plan 2 A2 - B2
13:10 Plan 1 A3 - B3
13:10 Plan 2 A4 - B4


Vid lika poäng i gruppspelet räknas först målskillnad och sedan antal gjorda mål. Matcherna i gruppspelet spelas 1x35min. Matcherna i placeringsmatcherna spelas 2x20min. Rött kort innebär avstängning nästkommande match. Plan 1 är planen närmast omklädningsrummet.

Match 7vs 7
3*20 min
Nivå S

Vi startar upp hösten med camp 9v9 för de som vill och är hemma i början på augusti fredag 5:e augusti, spelas på Nälsta BP. Det finns max 8 platser per camp och två av platserna är reserverade för lag utanför Stockholm.

Plats Nälsta Bp
Datum 5 Augusti
Tid 09:00-15:00
Speltid 2x15min gruppspel 2x20 i placeringsmatcherna.
Antal matcher 4st inkl placeringsmatch
Huvuddomare + 2st linjedomare
Spelform 9v9
Nivå: Svår/Extrasvår



/ Linus Spånga P10-6

HTFF P11A ordnar matchcamp för att kicka igång säsongen

Varje lag garanteras minst 5 matcher men det finns chans för 6 om man når semifinal och final.

Datum: 13 Augusti
Tid: 9:00-16:00
Plats Hammarbyhöjden IP
Spelform: 9-manna (liten plan)
Speltid: 1x25 min

Kontaktperson Peter Stockenstrand

Nivå S+

Viggbyholms IK FF Svart - IFK Lidingö FK 2

26/8 18.00-20.00
Vällingby BP
Matchstart 18.30 3x25min
Kontaktperson Freddie Spånga P10-1

Sollentuna FK Nord 1 - IFK Lidingö FK 2

IFK Lidingö FK 2 - Täby FK FA

Nivå S+
Kontaktperson Ferhat +46 72 732 22 27

IFK Österåker FK 1 - IFK Lidingö FK 2

Match 9v9
Dalénum 12

IFK Lidingö FK 2 - Spånga IS FK 12

Match Dalenum 9vs9 nivå S+

Match 2*30
Stor 9v9
Nivå S/ES

IFK Lidingö FK 2 - IFK Stocksund 2

9v9
Nivå S/ES
Kontaktperson Marcus +46 70-225 56 02

9-manna
Nivå ES
Kontaktperson Patrik Torkelsson

Match 9vs9 nivå S
Kontaktperson Michael +46 70 948 52 15

Matchcamp
Spelschema
09.45-10.30 Lidingö A2 - BP10:10
11.15-12.00 Vaxholm - Lidingö A2
12.45-13.30 HIF Södermalm - Lidingö A2
Den 29/10 Hässelby gård Bp två grupper 4 lag i varje grupp liten 9 mot 9 2x20 minuter nivå svår.
Det kommer finnas försäljning av hamburgare kaffe.
Anmälan görs till Pernilla på nr 073-643 68 55
Mvh Håkan S
Bp p2010-10

9vs9 nivå S/ES
Kontaktperson Olle Myrberg +46 70 620 32 14

Stor 9vs9
Kontaktperson Peter Stockenstrand

9vs9 nivå S/ES
Kontaktperson Jens Zetterström 070-0032116

Tid: Söndag 15/1 12:30-14:30
Plats: Myrsjö IP
Spelform: Stor 9v9
Nivå: Div 1/2

Kontaktperson Andreas Jarlabergs IF P10

9v9L

Vega FC Vit

Spelform: Stor 9-manna
Nivå: Div 2
Plats: Torvalla IP (Snöröjd och uppvärmd)
Lör 28 Jan 18-19:30 Div 2
Kontaktperson Jonny Lingvall

9v9 stor
Nivå div1-2

9v9 nivå div 2
Kontaktperson Martin +46 70 300 13 19

Stor 9v9
Kontaktperson Oskar +46 70 783 04 40

9v9L

Hammarby P11-14
Skarpnäck Sportfältet

Spelform: Stor 9v9
Lör 11/3 13:00 Div 2
Kontaktperson Hussein

Hej

Den 18:e mars ordnar HTFF P11A matchcamp
Varje lag garanteras minst 5 matcher men det finns chans för 6 om man når semifinal och final.

Datum: 18/3
Tid: 9:00-16:00
Plats Hammarbyhöjden IP
Spelform: 9-manna (liten plan)
Speltid: 1x25 min
Kontaktperson Peter Stockenstrand

Nu är det dags igen! Vega Trophy 💪

Dag: Lör 25 Mars
Tid: 09:00-18:00
Plats: Brandbergens IP
Nivå: Svår/Div 2
Spelform: Liten 9-manna

Lidingö A2
Hammarby P10:3
Norrtulls SK
BP 10:33
Sörskogen
Vega FC U13 Vit
Vega FC U13 Grå
Spånga IS Vit

2 grupper med 4 lag per grupp. Slutspel/placeringsmatcher. Pokal till vinnare och medaljer till topp 3.

MVH Jonny Vega FC U13

Vi kör matchspel. Har ni Futsalbollar ta med det

Efter träningspasset på onsdagar blir det löpträning i spåren kring Bosön. Ulf Gezelius kommer vara huvudansvarig för att hålla i passet.

Samling 30 min innan träning för att individuellt ansvara för att genomföra ett styrkepass. Instruktioner delas ut av Ammar innan träning.

Efter träningspasset på onsdagar blir det löpträning i spåren kring Bosön. Ulf Gezelius kommer vara huvudansvarig för att hålla i passet.

Samling 30 min innan träning för att individuellt ansvara för att genomföra ett styrkepass. Instruktioner delas ut av Ammar innan träning.

Samling så snart man hinner dit dock på plats senast 1530

Samling 30 min innan träning för att individuellt ansvara för att genomföra ett styrkepass. Instruktioner delas ut av Ammar innan träning.

Flytt av träning på grund av landslagsläger på Bosön/Vinnarehallen.

Extra träning på AGA (Dalenum)

Ändrad träning till Vallen utomhus. Ingen löpning idag

Ingen styrketräning i morgon.

Samling 30 min innan för gemensamt styrkepass. Killarna ansvarar tillsammans för genomförande om inte Ulf Gezelius kan medverka

1.Utfallssteg framåt

- 10 på varje ben

https://m.youtube.com/watch?v=cu-jEYwrTug

2.Utfallsteg bakåt

- 10 på varje ben

https://m.youtube.com/watch?v=JRFuIxcrNYo

3.Knä böj
2x10

https://youtu.be/ScagoN2TcSU

4.Bensträck i armhävnings position

2x 5

https://youtu.be/LiMDZSpILoc

5.Hamstring

5 x 2

https://m.youtube.com/watch?v=kUO48mby9jU

6.Mage

- 2 x15 Crunches
- 2 X 15 Crunches med raka ben
- 2 x 15 Flutter Kicks
- 2 X Plankan 1 min
- 2 X sidoplankan 1 min


https://m.youtube.com/watch?v=mM_nEcUyGgg

7.Höftlyft

2x12

8.Armhävningar

- 2x20

https://m.youtube.com/watch?v=6yeAoRHHa14

9.
Steg 2 – Omsätta styrka till explosivitet
• 3*15 Explosiva grodhopp/upphopp, med eller utan vikt. 

https://youtu.be/DX-apzY-HMM
10.
Draken
• 3*15 Step up på bänk med eller utan vikt 

https://youtu.be/GnYp7ZRFy14

• 15 x Burpees, hela vägen från liggandes på mage till ordentliga maxhopp och klapp ovanför huvudet. 
https://www.youtube.com/watch?v=lwzmWAYHoMU

Samling 30 min innan för gemensamt styrkepass. Killarna ansvarar tillsammans för genomförande om inte Ulf Gezelius kan medverka.

Samling 30 min innan för gemensamt styrkepass. Killarna ansvarar tillsammans för genomförande om inte Ulf Gezelius kan medverka

1.Utfallssteg framåt

- 10 på varje ben

https://m.youtube.com/watch?v=cu-jEYwrTug

2.Utfallsteg bakåt

- 10 på varje ben

https://m.youtube.com/watch?v=JRFuIxcrNYo

3.Knä böj
2x10

https://youtu.be/ScagoN2TcSU

4.Bensträck i armhävnings position

2x 5

https://youtu.be/LiMDZSpILoc

5.Hamstring

5 x 2

https://m.youtube.com/watch?v=kUO48mby9jU

6.Mage

- 2 x15 Crunches
- 2 X 15 Crunches med raka ben
- 2 x 15 Flutter Kicks
- 2 X Plankan 1 min
- 2 X sidoplankan 1 min


https://m.youtube.com/watch?v=mM_nEcUyGgg

7.Höftlyft

2x12

8.Armhävningar

- 2x20

https://m.youtube.com/watch?v=6yeAoRHHa14

9.
Steg 2 – Omsätta styrka till explosivitet
• 3*15 Explosiva grodhopp/upphopp, med eller utan vikt. 

https://youtu.be/DX-apzY-HMM
10.
Draken
• 3*15 Step up på bänk med eller utan vikt 

https://youtu.be/GnYp7ZRFy14

• 15 x Burpees, hela vägen från liggandes på mage till ordentliga maxhopp och klapp ovanför huvudet. 
https://www.youtube.com/watch?v=lwzmWAYHoMU

Samling 30 min innan för gemensamt styrkepass. Killarna ansvarar tillsammans för genomförande om inte Ulf Gezelius kan medverka

1.Utfallssteg framåt

- 10 på varje ben

https://m.youtube.com/watch?v=cu-jEYwrTug

2.Utfallsteg bakåt

- 10 på varje ben

https://m.youtube.com/watch?v=JRFuIxcrNYo

3.Knä böj
2x10

https://youtu.be/ScagoN2TcSU

4.Bensträck i armhävnings position

2x 5

https://youtu.be/LiMDZSpILoc

5.Hamstring

5 x 2

https://m.youtube.com/watch?v=kUO48mby9jU

6.Mage

- 2 x15 Crunches
- 2 X 15 Crunches med raka ben
- 2 x 15 Flutter Kicks
- 2 X Plankan 1 min
- 2 X sidoplankan 1 min


https://m.youtube.com/watch?v=mM_nEcUyGgg

7.Höftlyft

2x12

8.Armhävningar

- 2x20

https://m.youtube.com/watch?v=6yeAoRHHa14

9.
Steg 2 – Omsätta styrka till explosivitet
• 3*15 Explosiva grodhopp/upphopp, med eller utan vikt. 

https://youtu.be/DX-apzY-HMM
10.
Draken
• 3*15 Step up på bänk med eller utan vikt 

https://youtu.be/GnYp7ZRFy14

• 15 x Burpees, hela vägen från liggandes på mage till ordentliga maxhopp och klapp ovanför huvudet. 
https://www.youtube.com/watch?v=lwzmWAYHoMU

Frivillig träning för de som är hemma.

Styrketräning första 30 min

Styrketräning första 30 min

Samling 30 minuter innan för fyspass.

Samling 30 min innan för fyspass

Ingen fys matchcamp dagen efter

P10:A2

P10:A2

P10:A2

P10:A2

P10:A2

P10:A2

P10:A2

P10:A2

P10:A2

P10:A2

P10:A2

P10:A2

P10:A2

P10:A2

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

Vi kör lite spel och håller igång killarna

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

Info från klubben
Som vanligt gäller att Vallen kommer vinterskötas så gott det går - Era lag är ansvariga för att PLANEN ÄR REN FRÅN MÅLBURAR och annat så att driften kan skotta utan hinder. Huruvida planen är spelbar eller ej varje dag är väldigt svårt att sia om och kan ej bedömas annat än på plats.

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

Info från klubben
Som vanligt gäller att Vallen kommer vinterskötas så gott det går - Era lag är ansvariga för att PLANEN ÄR REN FRÅN MÅLBURAR och annat så att driften kan skotta utan hinder. Huruvida planen är spelbar eller ej varje dag är väldigt svårt att sia om och kan ej bedömas annat än på plats.

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

Info från klubben
Som vanligt gäller att Vallen kommer vinterskötas så gott det går - Era lag är ansvariga för att PLANEN ÄR REN FRÅN MÅLBURAR och annat så att driften kan skotta utan hinder. Huruvida planen är spelbar eller ej varje dag är väldigt svårt att sia om och kan ej bedömas annat än på plats.

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

Info från klubben
Som vanligt gäller att Vallen kommer vinterskötas så gott det går - Era lag är ansvariga för att PLANEN ÄR REN FRÅN MÅLBURAR och annat så att driften kan skotta utan hinder. Huruvida planen är spelbar eller ej varje dag är väldigt svårt att sia om och kan ej bedömas annat än på plats.

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

Info från klubben
Som vanligt gäller att Vallen kommer vinterskötas så gott det går - Era lag är ansvariga för att PLANEN ÄR REN FRÅN MÅLBURAR och annat så att driften kan skotta utan hinder. Huruvida planen är spelbar eller ej varje dag är väldigt svårt att sia om och kan ej bedömas annat än på plats.

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

Info från klubben
Som vanligt gäller att Vallen kommer vinterskötas så gott det går - Era lag är ansvariga för att PLANEN ÄR REN FRÅN MÅLBURAR och annat så att driften kan skotta utan hinder. Huruvida planen är spelbar eller ej varje dag är väldigt svårt att sia om och kan ej bedömas annat än på plats.

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

Info från klubben
Som vanligt gäller att Vallen kommer vinterskötas så gott det går - Era lag är ansvariga för att PLANEN ÄR REN FRÅN MÅLBURAR och annat så att driften kan skotta utan hinder. Huruvida planen är spelbar eller ej varje dag är väldigt svårt att sia om och kan ej bedömas annat än på plats.

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

I Vinnarhallen kommer inget lag släppas in i hallen förrän tidigast 10-15 min före utsatt plantid - ingen fys eller annan aktivitet från laget inne i hallen annat än utsatt plantid tack!

Info från klubben
Som vanligt gäller att Vallen kommer vinterskötas så gott det går - Era lag är ansvariga för att PLANEN ÄR REN FRÅN MÅLBURAR och annat så att driften kan skotta utan hinder. Huruvida planen är spelbar eller ej varje dag är väldigt svårt att sia om och kan ej bedömas annat än på plats.

Videoanalys från helgens match, vi fixar pizza till killarna.

Instruktion från klubben: Som tidigare är spelarna ombytta som vid match, fotbollsskor, benskydd

Blanketter med information om spelare måste lämnas in oavsett om man vill köpa bilder eller inte. Blanketter lämnas ut på träning torsdag 19e maj. Extra blanketter kommer finnas att få på
Annexet också om man glömmer.

Info om tid och plats för samling kommer senare

⚽🌲 VÄLKOMMEN PÅ JULAVSLUTNING! 🌲⚽ På måndag är det dags att lämna bollen och fotbollskläderna hemma och istället komma på P10:A2s julfest! 🌟 Killarna och ledarna är välkomna kl 17.00, vi avslutar ca kl 20.30. Vi lagar middag tillsammans, bjuder på några aktiviteter och har kul! Föräldrar är hjärtligt välkomna från klockan 18.30 på något att dricka. Adress: Lokevägen 4 (hos Victor). Meddela gärna om evt allergier.