MyClub-hemsida

11:30 (11:00) IFK Lidingö FK 21 blå - Sundbybergs IK Blå

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 blå - Sundbybergs IK Blå
När:: 11:30 - 13:30
Samling:: 11:00
Var:: Hersby BP 1

IFK Lidingö FK 21 blå - Sundbybergs IK Blå

11:30 (11:00) Hägersten SK Gul - IFK Lidingö FK 21 vit

Kalender:: P12:21
Titel:: Hägersten SK Gul - IFK Lidingö FK 21 vit
När:: 11:30 - 13:30
Samling:: 11:00
Var:: Hägerstensåsens BP 2

Hägersten SK Gul - IFK Lidingö FK 21 vit

12:45 (12:15) Djurgårdens IF FF 4 - IFK Lidingö FK 21 Blå

Kalender:: P12:21
Titel:: Djurgårdens IF FF 4 - IFK Lidingö FK 21 Blå
När:: 12:45 - 14:15
Samling:: 12:15
Var:: Östermalms IP 2

16:30 (16:00) IFK Lidingö FK 21 vit - Karlbergs BK Grön 31

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 vit - Karlbergs BK Grön 31
När:: 16:30 - 18:30
Samling:: 16:00
Var:: Hersby BP 1

IFK Lidingö FK 21 vit - Karlbergs BK Grön 31

10:45 (10:15) IFK Aspudden-Tellus Gul 2 - IFK Lidingö FK 21 vit

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Aspudden-Tellus Gul 2 - IFK Lidingö FK 21 vit
När:: 10:45 - 12:45
Samling:: 10:15
Var:: Västberga IP 11

IFK Aspudden-Tellus Gul 2 - IFK Lidingö FK 21 vit

14:00 (13:30) IFK Lidingö FK 21 vit - Gröndals IK Blå/Vit

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 vit - Gröndals IK Blå/Vit
När:: 14:00 - 16:00
Samling:: 13:30
Var:: Hersby BP 1

IFK Lidingö FK 21 vit - Gröndals IK Blå/Vit

15:30 (15:00) Vasalund IF United 1 - IFK Lidingö FK 21 blå

Kalender:: P12:21
Titel:: Vasalund IF United 1 - IFK Lidingö FK 21 blå
När:: 15:30 - 17:30
Samling:: 15:00
Var:: Råstasjön 12 (T4)

Vasalund IF United 1 - IFK Lidingö FK 21 blå

13:00 (12:30) Danderyds SK FF Gul 13 - IFK Lidingö FK 21 vit

Kalender:: P12:21
Titel:: Danderyds SK FF Gul 13 - IFK Lidingö FK 21 vit
När:: 13:00 - 15:00
Samling:: 12:30
Var:: Danderydsvallen 3

Danderyds SK FF Gul 13 - IFK Lidingö FK 21 vit

15:15 (14:45) IFK Lidingö FK 21 blå - Reymersholms IK 7

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 blå - Reymersholms IK 7
När:: 15:15 - 17:15
Samling:: 14:45
Var:: Hersby BP 1

IFK Lidingö FK 21 blå - Reymersholms IK 7

09:30 (09:00) IFK Lidingö FK 21 vit - IFK Stocksund Blå

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 vit - IFK Stocksund Blå
När:: 09:30 - 11:30
Samling:: 09:00
Var:: Danderyds Gymnasiums IP 21

IFK Lidingö FK 21 vit - IFK Stocksund Blå

10:15 (09:45) Sollentuna FK Viby 3 - IFK Lidingö FK 21 blå

Kalender:: P12:21
Titel:: Sollentuna FK Viby 3 - IFK Lidingö FK 21 blå
När:: 10:15 - 12:15
Samling:: 09:45
Var:: Norrvikens IP 11

Sollentuna FK Viby 3 - IFK Lidingö FK 21 blå

10:30 IF Brommapojkarna F2012A - IFK Lidingö FK 21 vit

Kalender:: P12:21
Titel:: IF Brommapojkarna F2012A - IFK Lidingö FK 21 vit
När:: 10:30 - 12:30
Var:: Nockebyhovs BP 1

IF Brommapojkarna F2012A - IFK Lidingö FK 21 vit

16:30 (16:00) IFK Lidingö FK 21 blå - AIK FF 4

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 blå - AIK FF 4
När:: 16:30 - 18:30
Samling:: 16:00
Var:: Hersby BP 1

IFK Lidingö FK 21 blå - AIK FF 4

15:00 (14:30) Kista SC P12 - IFK Lidingö P12:21- 9v9

Kalender:: P12:21
Titel:: Kista SC P12 - IFK Lidingö P12:21- 9v9
När:: 15:00 - 16:30
Samling:: 14:30
Var:: Kvarnbacka BP

16:30 (16:00) Träningsmatch 9v9 mot Lidingö P12:11

Kalender:: P12:21
Titel:: Träningsmatch 9v9 mot Lidingö P12:11
När:: 16:30 - 18:00
Samling:: 16:00
Var:: Dalenum Fotbollsplan

Träningsmatch 9v9, hemma

15:30 (15:00) Träningsmatch 9v9 mot Stocksund

Kalender:: P12:21
Titel:: Träningsmatch 9v9 mot Stocksund
När:: 15:30 - 17:30
Samling:: 15:00
Var:: Enebybergs IP

11:00 (10:30) Träningsmatch 9v9 mot Bele Barkarby

Kalender:: P12:21
Titel:: Träningsmatch 9v9 mot Bele Barkarby
När:: 11:00 - 13:00
Samling:: 10:30
Var:: Veddestavallen

10:30 (10:00) Träningsmatch 9v9 mot Älta IF

Kalender:: P12:21
Titel:: Träningsmatch 9v9 mot Älta IF
När:: 10:30 - 12:00
Samling:: 10:00
Var:: Högsätra konstgräsplan

10:30 (10:00) Träningsmatch 9v9 mot Danderyd SK

Kalender:: P12:21
Titel:: Träningsmatch 9v9 mot Danderyd SK
När:: 10:30 - 12:00
Samling:: 10:00
Var:: Högsätra konstgräsplan

12:30 (12:00) Träningsmatch 9v9 mot Nacka

Kalender:: P12:21
Titel:: Träningsmatch 9v9 mot Nacka
När:: 12:30 - 14:00
Samling:: 12:00 Nacka IP Tältet
Var:: Annan anläggning

13:45 (13:15) Träningsmatch mot DIF p12:4

Kalender:: P12:21
Titel:: Träningsmatch mot DIF p12:4
När:: 13:45 - 15:15
Samling:: 13:15
Var:: Dalenum Fotbollsplan

10:00 (09:30) Träningsmatch mot IFK Frej

Kalender:: P12:21
Titel:: Träningsmatch mot IFK Frej
När:: 10:00 - 11:30
Samling:: 09:30
Var:: AnnanVikingavallen IP2

15:45 (15:15) Matchcamp mot andra P12 Lidingölag

Kalender:: P12:21
Titel:: Matchcamp mot andra P12 Lidingölag
När:: 15:45 - 18:30
Samling:: 15:15
Var:: Dalenum Fotbollsplan

Vi arrangerar en matchcamp tillsammans med de övriga tre P12-lagen (P12:6, P12:10 och P12:15) som är anmälda till Sanktan på samma nivå som oss (nivå 3).

Varje lag möter varandra i en kortare match om 2*20 minuter. Det blir alltså 3 matcher per lag, sex matcher totalt.

Planen delas i två så att två matcher kan spelas samtidigt. Sedan blir det troligtvis pauser emellan.

Vi hoppas detta blir ett kul event! Varmt välkomna som publik.

09:00 (08:30) IFK Lidingö FK 21 - IFK Stocksund F Blå

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 - IFK Stocksund F Blå
När:: 09:00 - 11:00
Samling:: 08:30
Var:: Dalénum 1

IFK Lidingö FK 21 - IFK Stocksund F Blå

18:30 (18:00) IF Brommapojkarna 12-22 - IFK Lidingö FK 21

Kalender:: P12:21
Titel:: IF Brommapojkarna 12-22 - IFK Lidingö FK 21
När:: 18:30 - 20:30
Samling:: 18:00
Var:: Ängby IP 12

IF Brommapojkarna 12-22 - IFK Lidingö FK 21

12:30 (12:00) Danderyds SK FF Röd - IFK Lidingö FK 21

Kalender:: P12:21
Titel:: Danderyds SK FF Röd - IFK Lidingö FK 21
När:: 12:30 - 14:30
Samling:: 12:00
Var:: Danderydsvallen 2

Danderyds SK FF Röd - IFK Lidingö FK 21

12:00 (11:30) IFK Lidingö FK 21 - Täby FK 10

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 - Täby FK 10
När:: 12:00 - 14:00
Samling:: 11:30
Var:: Dalénum 1

IFK Lidingö FK 21 - Täby FK 10

14:00 (13:30) Bollstanäs SK Röd 2 - IFK Lidingö FK 21

Kalender:: P12:21
Titel:: Bollstanäs SK Röd 2 - IFK Lidingö FK 21
När:: 14:00 - 16:00
Samling:: 13:30
Var:: Bollstanäs IP 2

Bollstanäs SK Röd 2 - IFK Lidingö FK 21

09:00 (08:30) IFK Lidingö FK 21 - Djurgårdens IF FF 5

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 - Djurgårdens IF FF 5
När:: 09:00 - 11:00
Samling:: 08:30
Var:: Dalénum 1

IFK Lidingö FK 21 - Djurgårdens IF FF 5

13:00 (12:30) Enebybergs IF 2 - IFK Lidingö FK 21

Kalender:: P12:21
Titel:: Enebybergs IF 2 - IFK Lidingö FK 21
När:: 13:00 - 15:00
Samling:: 12:30
Var:: Enebybergs IP 2

Enebybergs IF 2 - IFK Lidingö FK 21

12:00 (11:30) IFK Lidingö FK 21 - Vasalund IF Future 2

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 - Vasalund IF Future 2
När:: 12:00 - 14:00
Samling:: 11:30
Var:: Dalénum 1

IFK Lidingö FK 21 - Vasalund IF Future 2

10:30 (10:00) IFK Lidingö FK 21 - Sollentuna FK Viby 3

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 - Sollentuna FK Viby 3
När:: 10:30 - 12:30
Samling:: 10:00
Var:: Dalénum 1

IFK Lidingö FK 21 - Sollentuna FK Viby 3

14:00 (13:30) IFK Vaxholm 2 - IFK Lidingö FK 21

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Vaxholm 2 - IFK Lidingö FK 21
När:: 14:00 - 15:30
Samling:: 13:30
Var:: Resarö BP 1

IFK Vaxholm 2 - IFK Lidingö FK 21

12:00 IFK Lidingö FK 21 - IFK Vaxholm 2

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 - IFK Vaxholm 2
När:: 12:00 - 14:00
Var:: Dalénum 1

IFK Lidingö FK 21 - IFK Vaxholm 2

13:00 Sollentuna FK Viby 3 - IFK Lidingö FK 21

Kalender:: P12:21
Titel:: Sollentuna FK Viby 3 - IFK Lidingö FK 21
När:: 13:00 - 15:00
Var:: Norrvikens IP 11

Sollentuna FK Viby 3 - IFK Lidingö FK 21

16:30 Vasalund IF Future 2 - IFK Lidingö FK 21

Kalender:: P12:21
Titel:: Vasalund IF Future 2 - IFK Lidingö FK 21
När:: 16:30 - 18:30
Var:: Järvastadens IP 2

Vasalund IF Future 2 - IFK Lidingö FK 21

09:00 IFK Lidingö FK 21 - Enebybergs IF 2

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 - Enebybergs IF 2
När:: 09:00 - 11:00
Var:: Dalénum 1

IFK Lidingö FK 21 - Enebybergs IF 2

10:00 Djurgårdens IF FF 5 - IFK Lidingö FK 21

Kalender:: P12:21
Titel:: Djurgårdens IF FF 5 - IFK Lidingö FK 21
När:: 10:00 - 12:00
Var:: Östermalms IP 11

Djurgårdens IF FF 5 - IFK Lidingö FK 21

10:30 IFK Lidingö FK 21 - Bollstanäs SK Röd 2

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 - Bollstanäs SK Röd 2
När:: 10:30 - 12:30
Var:: Dalénum 1

IFK Lidingö FK 21 - Bollstanäs SK Röd 2

09:00 Täby FK 10 - IFK Lidingö FK 21

Kalender:: P12:21
Titel:: Täby FK 10 - IFK Lidingö FK 21
När:: 09:00 - 11:00
Var:: Tibblevallen (Täby SC) 22

Täby FK 10 - IFK Lidingö FK 21

10:30 IFK Lidingö FK 21 - Danderyds SK FF Röd

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 - Danderyds SK FF Röd
När:: 10:30 - 12:30
Var:: Dalénum 1

IFK Lidingö FK 21 - Danderyds SK FF Röd

10:30 IFK Lidingö FK 21 - IF Brommapojkarna 12-22

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Lidingö FK 21 - IF Brommapojkarna 12-22
När:: 10:30 - 12:30
Var:: Dalénum 1

IFK Lidingö FK 21 - IF Brommapojkarna 12-22

12:00 IFK Stocksund F Blå - IFK Lidingö FK 21

Kalender:: P12:21
Titel:: IFK Stocksund F Blå - IFK Lidingö FK 21
När:: 12:00 - 14:00
Var:: Danderyds Gymnasiums IP 2

IFK Stocksund F Blå - IFK Lidingö FK 21

16:00 Backträning

Kalender:: P12:21
Titel:: Backträning
När:: 16:00 - 17:00
Samling:: Rudbodaparken (vid utegymmet)
Var:: Rudbodaparken (vid utegymmet)

Vi sätter igång med fyspass när kalendern tillåter. Samling ombytta och redo att köra vid utsatt starttid.

Utrustning:

väder efter kläder
löparskor (INTE fotbollsskor)
välfylld vattenflaska

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

11:30 Backträning, försäsong

Kalender:: P12:21
Titel:: Backträning, försäsong
När:: 11:30 - 12:30
Samling:: Rudbodaparken
Var:: Rudbodaparken

16:45 Backträning, försäsong

Kalender:: P12:21
Titel:: Backträning, försäsong
När:: 16:45 - 17:45
Samling:: Rudbodaparken
Var:: Rudbodaparken

⛰️ Samling ombytta och klara för att köra igång vid utsatt starttid. Viktigt att inte komma för sent, då uppvärmningen är viktig. Har man inte anmält intresse så går det jättebra att dyka upp ändå - men gör det då i tid.

- Drick vatten i god tid under dagen.

- ⁠Ät inte precis innan (för att undvika håll).

- ⁠Medtag: välfylld vattenflaska, (löpar)skor, kläder efter väder.

19:00 Träning

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

11:00 Backträning

Kalender:: P12:21
Titel:: Backträning
När:: 11:00 - 12:00
Samling:: Rudbodaparken
Var:: Rudbodaparken

- Drick vatten i god tid under dagen.

- ⁠Ät inte precis innan (för att undvika håll).

- ⁠Medtag: välfylld vattenflaska, (löpar)skor, kläder efter väder.

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

11:00 (10:50) Löpning 3 km

Kalender:: P12:21
Titel:: Löpning 3 km
När:: 11:00 - 12:00
Samling:: 10:50 Grönsta gärde
Var:: Grönsta gärde

Vi kör igång kl 11:00 på Grönsta (så sikta på några minuter innan).

Uppvärmning
⁠⁠3 km - eget tempo
⁠Nedvarvning/stretch

Vi borde vara klara på 30 minuter.

Medtag: Löparskor, vattenflaska, överdrag till efter träningen

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:00 Träning - Rudboda konstgräsplan

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning - Rudboda konstgräsplan
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

10:00 träning inomhus

Kalender:: P12:21
Titel:: träning inomhus
När:: 10:00 - 11:00
Var:: Rudboda gymnastiksal

Kod för att komma in: 441258

09:45 träning inomhus

Kalender:: P12:21
Titel:: träning inomhus
När:: 09:45 - 11:00
Var:: Rudboda gymnastiksal

Kod för att komma in: 441258

09:45 träning inomhus

Kalender:: P12:21
Titel:: träning inomhus
När:: 09:45 - 11:00
Var:: Rudboda gymnastiksal

Kod för att komma in: 441258

09:45 träning inomhus

Kalender:: P12:21
Titel:: träning inomhus
När:: 09:45 - 11:00
Var:: Rudboda gymnastiksal

Kod för att komma in: 441258

09:45 träning inomhus

Kalender:: P12:21
Titel:: träning inomhus
När:: 09:45 - 11:00
Var:: Rudboda gymnastiksal

Kod för att komma in: 441258

09:45 träning inomhus

Kalender:: P12:21
Titel:: träning inomhus
När:: 09:45 - 11:00
Var:: Rudboda gymnastiksal

Kod för att komma in: 441258

10:00 träning inomhus

Kalender:: P12:21
Titel:: träning inomhus
När:: 10:00 - 11:00
Var:: Rudboda gymnastiksal

Kod för att komma in: 441258

10:00 träning inomhus

Kalender:: P12:21
Titel:: träning inomhus
När:: 10:00 - 11:00
Var:: Rudboda gymnastiksal

Kod för att komma in: 441258

09:45 träning inomhus

Kalender:: P12:21
Titel:: träning inomhus
När:: 09:45 - 11:00
Var:: Rudboda gymnastiksal

Kod för att komma in: 441258

09:45 träning inomhus

Kalender:: P12:21
Titel:: träning inomhus
När:: 09:45 - 11:00
Var:: Rudboda gymnastiksal

Kod för att komma in: 441258

19:00 Träning utomhus

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning utomhus
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

09:45 träning inomhus

Kalender:: P12:21
Titel:: träning inomhus
När:: 09:45 - 11:00
Var:: Rudboda gymnastiksal

Kod för att komma in: 441258

18:15 Fys: Backträning

Kalender:: P12:21
Titel:: Fys: Backträning
När:: 18:15 - 19:15
Samling:: Rudbodaparken
Var:: Rudbodaparken

⛰️ Ombytta och klara för att köra igång vid utsatt starttid. Se till att inte komma för sent, då uppvärmningen är viktig.
(Har man inte anmält intresse så går det jättebra att dyka upp ändå.)
Vi räknar med att vara klara på 45 minuter, men schemalägger för 60 minuter

Att tänka på, för att göra träningen så bra som möjligt:

Drick vatten i god tid under dagen
Ät inte precis innan träning. (För att undvika håll.)

Utrustning:

Välfylld vattenflaska
(Löpar)skor
Kläder efter väder. Vid kallare väder; gärna lager, så att det går att anpassa klädsel. Handskar, mössa, buff kan behövas.
Varmare kläder att ta på efter träning.

18:15 Fys: Löpning

Kalender:: P12:21
Titel:: Fys: Löpning
När:: 18:15 - 19:15
Samling:: Löparbanan vid Rudboda
Var:: Samling vid löparbanan

👟 Ombytta och klara för att köra igång vid utsatt starttid. Se till att inte komma för sent, då uppvärmningen är viktig. (Har man inte anmält intresse så går det jättebra att dyka upp ändå.)
Löppassen kommer inte att vara så långa i början, för att undvika överbelastning. För en del kommer det kanske vara åt det lättare hållet, men absolut inte för alla.
Vi kommer att utgå från Rudboda löparbana, och springa bort till Bosöns spår. Om ni vet att ert barn har skadekänningar och inte skulle hitta själv från Bosön om de behöver bryta - meddela gärna tränare.
🚨 Vi kommer inte garanterat kunna ta hand om värdesaker/mobiltelefoner på plats. Har vi tur kan något lag som tränar på Rudboda hålla ögonen på vår hög med saker. Eller om någon vuxen känner sig manad att vara på plats och vakta.

Prelimär planering:
- Uppvärmning och dynamisk stretching
- ca 3 km löpning tillsammans, format kommer variera beroende på antal tränare/vuxna
- Nedvarvning
Vi räknar med att vara klara på 45 minuter, men schemalägger för 60 minuter.

Att tänka på, för att göra träningen så bra som möjligt:

Drick vatten i god tid under dagen
Ät inte precis innan träning. (För att undvika håll.)

Utrustning:

Vattenflaska
(Löpar)skor
Kläder efter väder
Varmare kläder att ta på efter träning.

19:00 Träning utomhus

Kalender:: P12:21
Titel:: Träning utomhus
När:: 19:00 - 20:30
Var:: Rudboda konstgräsplan

18:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 18:30 - 20:00
Var:: Högsätra konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

18:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 18:30 - 20:00
Var:: Högsätra konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

18:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 18:30 - 20:00
Var:: Högsätra konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

18:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 18:30 - 20:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Bosön konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Samling:: Information kommer
Var:: Bosön, ute eller inne

19:00 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:00 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Bosön konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

17:15 (17:05) Fys: Löpning

Kalender:: P12:21
Titel:: Fys: Löpning
När:: 17:15 - 18:15
Samling:: 17:05 Löparbanan vid Rudboda
Var:: Rudboda konstgräsplan

Drick vatten i god tid under dagen
Ät inte precis innan träning. (För att undvika håll.)

Utrustning:

Vattenflaska
(Löpar)skor
Kläder efter väder
Varmare kläder att ta på efter träning.

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Bosön konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

19:30 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:30 - 21:00
Var:: Bodals konstgräsplan

19:15 P12:21

Kalender:: P12:21
Titel:: P12:21
När:: 19:15 - 20:45
Var:: Rudboda konstgräsplan

18:00 Kick-off 2025!

Kalender:: P12:21
Titel:: Kick-off 2025!
När:: 18:00 - 20:30
Var:: Lidingövallen Fotbollskontoret

00:00 Aros-cupen i Västerås

Kalender:: P12:21
Titel:: Aros-cupen i Västerås
När:: 00:00 - 23:59
Var:: Västerås

09:00 Fotbollens Dag 2024

Kalender:: IFK Lidingö FK
Titel:: Fotbollens Dag 2024
När:: 09:00 - 17:00
Samling:: Lidingövallen
Var:: Lidingövallen

Klubbens årliga event! Matcher för åldrarna 2017-2013

08:30 Lagbemanning Café Vallen

Kalender:: P12:21
Titel:: Lagbemanning Café Vallen
När:: 08:30 - 18:00
Var:: Lidingövallen Fotbollskontoret

Se schema i Whatsapp-gruppen

10:00 Lagaktivitet - städa Sverige i samarbete med ICA

Kalender:: P12:21
Titel:: Lagaktivitet - städa Sverige i samarbete med ICA
När:: 10:00 - 15:00
Samling:: ICA Rudboda
Var:: Annan

Laget gör i samarbete med ICA Rudboda en städinsats och samlar ihop 6000 kr till lagkassan.

Samling 10.00 utanför ICA Rudboda.

10:00 Lagaktivitet: Tvätt av kundvagnar ICA Rudboda

Kalender:: P12:21
Titel:: Lagaktivitet: Tvätt av kundvagnar ICA Rudboda
När:: 10:00 - 12:00
Samling:: ICA Rudboda
Var:: Ica Rudboda

14:30 (14:10) Lagfotografering

Kalender:: P12:21
Titel:: Lagfotografering
När:: 14:30 - 15:00
Samling:: 14:10
Var:: Rudboda gymnastiksal

Ta med/ta på fotbollskläder och fotbollsskor

08:30 Fotbollens Dag Lidingövallen

Kalender:: IFK Lidingö FK
Titel:: Fotbollens Dag Lidingövallen
När:: 08:30 - 16:00
Var:: Lidingövallen

Prenumerera

iPhone, iPad, Mac

Använd webbläsaren i respektive enhet.
Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/teams/40897/calendar.ics
Klicka på "Prenumerera".

Android

Till varje Android-enhet hör ett Google-konto. Prenumeration i Android sker via Google, se nedan.

Google

Gå till www.google.com/calendar (kräver ett Google-konto).
Klicka på pilen till höger om "Andra kalendrar" och därefter på "Lägg till webbadress".
Ange URL: https://calendar.myclub.se/public/teams/40897/calendar.ics och klicka därefter på "Lägg till kalender".

Microsoft Outlook

Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/teams/40897/calendar.ics
Öppna länken med Outlook.